|
ท่านวดแบบธาราลัย (นวดไทยประยุกต์)
การนวดแผนไทย หรือ นวดแผนโบราณ เป็นศาสตร์บำบัดและรักษาโรคแขนงหนึ่งของการแพทย์แผนไทย โดยจะเน้นในลักษณะการยืดเส้น และการกดจุด ซึ่งรู้จักกันโดยทั่วไปในชื่อ "นวดแผนโบราณ" โดยมีหลักฐานว่านวดแผนไทยนั้นมีประวัติมาจากประเทศอินเดีย และมีการนำเข้ามาในประเทศไทย จากนั้นได้ถูกพัฒนาและปรับปรุงแก้ไขให้เข้ากันกับวัฒนธรรมของสังคมไทย จนเป็นรูปแบบที่เป็นมาตรฐานของไทยและส่งทอดมาจนถึงปัจจุบัน การนวดแผนไทยแบ่งเป็น 2 สาย คือ สายราชสำนักและสายเชลยศักดิ์ และในปัจจุบันมีการพัฒนาการนวดไทยขึ้นซึ่งเรียกว่า การนวดแบบธาราลัย (การนวดแบบประยุกต์ ผสมผสาน) เพิ่มขึ้นอีกด้วย
เตรียมตัวก่อนเริ่มนวด
ก่อนจะเริ่มการนวดขา ต้องมีการทำความสะอาดเท้าให้กับผู้ถูกนวดก่อน โดยในการทำความสะอาดเท้านั้นอาจทำได้ด้วยการเช็ดเท้า หรือให้ผู้ถูกนวดแช่เท้าในน้ำสมุนไพรก่อนการนวดก็ได้ หลังจากนั้นจะเริ่มต้นโดยการนวดวอร์มฝ่าเท้าเป็นอันดับแรกและตามด้วยการนวดขา โดยจะให้ผู้ถูกนวดนอนหงายวางแขนสบาย ๆ ข้างลำตัว แล้วผู้นวดจะทำการนวดตามแนวเส้นกล้ามเนื้อของขา เพื่อบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อขา
|
ท่าวอร์ม (ภาพสาธิตการเช็ดทำความสะอาดเท้าผู้ถูกนวด) |
| 1. ไขว้ขากดปลายเท้าสลับซ้าย-ขวา |
  |
| 2. กดปลายเท้าทั้งสองลง และดันขึ้น |
 
|
| 3. นวดหลังเท้าขวา |
|
| 4. หมุนข้อเท้าไป-กลับ 3 รอบ |
| | 
สปา-ศาสตร์แห่งความงามเพื่อสุขภาพ
สถิติวันนี้ 
สถิติเดือนนี้ 
สถิติปีนี้ 
Home
WebBoard