English  Thai

สมาคมแพทย์แผนไทย ศูนย์สุขุมวิท โปรโมชั่นพิเศษ ลงทะเบียนเรียนนวดไทยมืออาชีพ สามารถเลือกเรียนฟรี อีกหนึ่งหลักสูตรฟรี 081-375-2200

หลักสูตรสปามืออาชีพ โปรโมชั่นพิเศษ
1.เรียน 1 คน ฟรี 1 คน
2.แถมฟรีหลักสูตร บริหารจัดการสปา ฟรี

แพ็คแก็ตสปาทุกครอสลดสูงสุดจนถึง 69 % ด่วนวันนี้จนถึงสิ้นเดือนมกราคม 2555
สปา-ศาสตร์แห่งความงามเพื่อสุขภาพ

อโรมาเทอราปิ-เพื่อความงาม

น้ำมันหอมระเหย


ลูกประคบสมุนไพร

 สถิติวันนี้ 1 คน
 สถิติเมื่อวาน 44 คน
 สถิติเดือนนี้
สถิติปีนี้
สถิติทั้งหมด 		2 คน
1581 คน
425893 คน
เริ่มเมื่อ 2012-03-23

 
 
 
 
 
        
เราสรรหาสิ่งดี ๆ เพื่อคุณ OK-SPA                                                                                                                                                                                                                                         

วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน "นวดแขน"


เรียนรู้และฝึกฝนได้ด้วยตัวเองอย่างง่ายดายด้วย 11 ท่านวดแขนและมือขั้นพื้นฐาน ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ลดอาการเคล็ดขัดยอก ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น มีผลต่อผิวพรรณช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสและผ่อนคลายความเครียด ท่านวดแขน แขนด้านซ้ายก่อน

1. เปิดประตูลมแขน กดลง ไม่เกิน 20 วินาที
2. อุ้งมือกดคลายแขนด้านใน
3. นิ้วโป้งกดนวดแขนด้านใน 2 แนว ไป-กลับ
• กดนวดแนวนิ้วกลาง ออกแรงกดลงดังลูกศร  ( ผู้นวดนั่งทับส้น )

4. อุ้งมือวอร์มแขนไป-กลับ
5. นวดหลังมือ คลึงข้อนิ้ว ยืดนิ้ว
6. พับศอกผู้ถูกนวดขึ้น ฝ่ามือนวดคลายแขน แล้วต่อด้วยท่ายืดศอก (พับแขน) ใช้ฝ่ามือกดศอก – อีกมือหนึ่งกดยืดหัวเข่า


7. ท่ายืดศอก มือข้างหนึ่งจับที่ข้อศอกส่วนมืออีกข้างทำการจับต้นขาเหนือเข่าแล้วยืด

 

8. วางแขนผู้ถูกนวดลง วอร์มคลายแขนด้านนอกไป-กลับ 


9. ประสานมือหมุนข้อมือไป-กลับ

 

10. จับแขนยืด แล้วนวดคลายแขน


11. เปลี่ยนไปนวดแขนซ้าย

เรียบเรียงบทความ "วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน "นวดแขน" โดยกองบรรณาธิการ www.ok-spa.com
 
 
 
Copyright (c) 2011 by OK-Spa