English  Thai

สมาคมแพทย์แผนไทย ศูนย์สุขุมวิท โปรโมชั่นพิเศษ ลงทะเบียนเรียนนวดไทยมืออาชีพ สามารถเลือกเรียนฟรี อีกหนึ่งหลักสูตรฟรี 081-375-2200

หลักสูตรสปามืออาชีพ โปรโมชั่นพิเศษ
1.เรียน 1 คน ฟรี 1 คน
2.แถมฟรีหลักสูตร บริหารจัดการสปา ฟรี

แพ็คแก็ตสปาทุกครอสลดสูงสุดจนถึง 69 % ด่วนวันนี้จนถึงสิ้นเดือนมกราคม 2555


สปา-ศาสตร์แห่งความงามเพื่อสุขภาพ

อโรมาเทอราปิ-เพื่อความงาม


น้ำมันหอมระเหย


ลูกประคบสมุนไพร


 สถิติวันนี้ 61 คน
 สถิติเมื่อวาน 39 คน
 สถิติเดือนนี้
สถิติปีนี้
สถิติทั้งหมด
1094 คน
6526 คน
310756 คน
เริ่มเมื่อ 2012-03-23

 
 
 
 
 
        
เราสรรหาสิ่งดี ๆ เพื่อคุณ OK-SPA                                                                                                                                                                                                                                         

วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน "นวดหลัง"

เรียนรู้และฝึกฝนได้ด้วยตัวเองอย่างง่ายดายด้วย 14 ท่านวดเอวและหลัง ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ลดอาการเคล็ดขัดยอก ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ปรับสมดุลของฮอร์โมน กระตุ้นให้ระบบต่างๆ ทำงานดีขึ้นและผ่อนคลายความเครียด เพื่อสุขภาพที่ดีและอารมณ์ดี

1. อุ้งมือกดฝ่าเท้า
2. ผู้นวดย้ายไปนั่งด้านซ้ายผู้ถูกนวด อุ้งมือวอร์มขาซ้ายท่อนล่างขึ้นขาท่อนบนไป-กลับ
3. อุ้งมือคลึงสลักเพชร ( คลึงออกอย่างเดียว )

4. อุ้งมือนวดก้น กดลงบริเวณก้น

 

5. ฝ่ามือผีเสื้อนวดหลังไป-กลับ

6. ฝ่ามือเดี่ยวนวดหลังฝั่งไกลตัวและใกล้ตัวไป-กลับ


7. โป้งกดแนวข้างกระดูกสันหลังฝั่งไกลตัว (กดลงและไล่ขึ้น)

 


8. โป้งกดแนวชิดกระดูกฝั่งใกล้ตัวไป-กลับ (กดลงและไล่ขึ้น)


9. โป้งนวดรอบสะบัก (ด้านไกลตัวและด้านใกล้ตัว)

 


10. ผีเสื้อขึ้นหลังลงมาขาถึงข้อเท้า


11. พับเข่ายืดหน้าขา ทำทีละข้าง

 


12. พับขากดปลายเท้า 2 ข้างลงพร้อมกัน ( ไขว้ตรงปลายเท้าสลับข้าง )


13. ท่อนแขนกดยืดฝ่าเท้า

 


14. นั่งคุกเข่าบนก้นย้อย ยืดหลัง-แขน


15. นวดวอร์มไล่ลงมาจนถึงปลายเท้า

 


เรียบเรียงบทความ "วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน "นวดหลัง" โดยกองบรรณาธิการ www.ok-spa.com

 
 
 
Copyright (c) 2011 by OK-Spa