|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Copyright (c) 2011 by OK-Spa | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
สมาคมแพทย์แผนไทย ศูนย์สุขุมวิท โปรโมชั่นพิเศษ ลงทะเบียนเรียนนวดไทยมืออาชีพ สามารถเลือกเรียนฟรี อีกหนึ่งหลักสูตรฟรี 081-375-2200 หลักสูตรสปามืออาชีพ โปรโมชั่นพิเศษ แพ็คแก็ตสปาทุกครอสลดสูงสุดจนถึง 69 % ด่วนวันนี้จนถึงสิ้นเดือนมกราคม 2555
วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน "นวดขา" เรียนรู้และฝึกฝนได้ด้วยตัวเอง 14 ท่า นวดขาขั้นพื้นฐาน ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เคล็ดขัดยอกและผ่อนคลายความเครียด ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ปรับสมดุลของฮอร์โมนและกระตุ้นให้ระบบต่างๆ ทำงานดีขึ้น
4. ฝ่ามือนวดคลายขาด้านใน
1.เรียน 1 คน ฟรี 1 คน
2.แถมฟรีหลักสูตร บริหารจัดการสปา ฟรี
สปา-ศาสตร์แห่งความงามเพื่อสุขภาพ
อโรมาเทอราปิ-เพื่อความงาม
น้ำมันหอมระเหย
ลูกประคบสมุนไพร
สถิติวันนี้ 1 คน
สถิติเมื่อวาน 44 คน
สถิติเดือนนี้ 
สถิติปีนี้ สถิติทั้งหมด 2 คน
1581 คน
425893 คน
เริ่มเมื่อ 2012-03-23
ท่านวดขาด้านใน เริ่มจากด้านซ้าย (ผู้นวดนั่งด้านขวาของผู้ถูกนวด)
เรียบเรียงบทความ "วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน "นวดขา" โดยกองบรรณาธิการ www.ok-spa.com
1. จับขาด้านซ้ายเป็นรูปสามเหลี่ยม
2. ใช้อุ้งมือวอร์มขาด้านซ้ายไป-กลับ (ทิศทางของการกดตามลูกศร)
3. นิ้วโป้งกดนวดขาท่อนล่างขึ้นขาท่อนบน 3 แนว ไป-กลับ
กดนวดแนวชิดกระดูกหน้าแข้งด้านใน (นั่งยกก้น) 
5. ผู้นวดย้ายมานั่งด้านซ้ายของผู้ถูกนวด ยืดขาด้านนอก (ขาจะถูกยืดตามลูกศร) 2 ครั้ง
ท่านวดขาด้านนอก
6. ฝ่ามือนวดคลายขาด้านนอก
7. นิ้วโป้งกดขาด้านนอกท่อนล่างขึ้นท่อนบนไป-กลับ 3 แนว
กดแนวกล้ามเนื้อชิดกระดูกหน้าขาด้านนอกไป-กลับ (นั่งยกก้น ออกแรงกดลงดังลูกศร)
8. ฝ่ามือนวดคลายขาด้านนอก
9. นวดท่าขายันดันขาตั้ง (จากขาวางราบดับขึ้นตั้งตามลูกศร)
10. ท่ายืดตัว ไขว้ขากดไหล่ กดเข่า
11. ฝ่ามือนวดคลายขาด้านนอก วอร์มจากขาท่อนล่างขึ้นขาท่อนบน
(โดยขาท่อนบนเปลี่ยนมือใช้ท่าผีเสื้อ)
12. เปิดประตูลมบริเวณต้นขาด้านหน้าโดยใช้นิ้วก้อยเตะบริเวณหัวตะคาก (ไม่เกิน 45 วินาที)
13. พนมมือสับหน้าขา ( กรณีสับควรสับเฉียงแนวกล้ามเนื้อ )
14. เปลี่ยนไปนวดขาด้านขวา 
Home
WebBoard